juuwlias.blogg.se

Eller så inte. Är inte någon som brukar gå ut så ofta, så kvällen spenderas nog genom att bara ta det lugnt. Ska ändå upp kring halv 6 imorgon, åker till Eskilstuna och är domare på småstjärnecupen. Kom just hem från simhallen, kännde mig inte så jättepigg så det blev bara 15 längder istället för 20. Här är iallafall 2 filmer på då mina yngsta systrar tävlar i gymnastik.

 

 

Ikväll hade jag två grupper tillsammans med Filippa. Barnen kämpade på väldigt bra. Vi hade fem olika stationer som dom var vid. Den första var räck, då skulle dom hoppa och ta tag i räcket och sen göra ett benlyft. Den andra stationen var att dom skulle hoppa stämhopp på en satsbräda medan dom höll i sig i ribbstolen. Tredje var benlyft hängande i ribbstolen, men för att göra det lättare för dom att komma högre så lutade jag en bänk på ribbstolen som ryggen hamnade mot. Fjärde var brygga sparka över med fötter i ribbstol och femte var matta. Körde väldigt grundläggande övningar på mattan för att finslipa dom lite. Framåtkullerbyttor, med böjda och raka samt bakåt med böjda och raka. Det börjar faktiskt märkas att dom har blivit starkare och vigare nu.

den andra timmen började jag må illa så jag var tvungen att fara hem 30 min tidigare, men dom gjorde samma sak.

Igår provade jag för första gången att träna pojkar i gymnastik, brukar ha flickor. Gruppen är en ganska nystartad förberedande elitgrupp med pojkar mellan sex och åtta år. Märkte i början hur stor skillnad det är att träna pojkar mot flickor. Pojkarna är orädda, har svårt att sitta still och är mer högljudda. Jag hade en station där vi först övade vanliga framåtkullerbyttor, sen handstående nedrullning och efter det bakåtkullerbyttor. Märkte hur svårt det var att få killarna att stå och vänta i ett led, så nästa gång ska jag försöka ha någon mellanstation så det blir mindre kö. efter det så tränade vi på att ligga och gunga i krum, gunga upp i skulderstående och gunga över så det blev som en bakåtkullerbytta. i slutet av lektionen kändes det som att jag fått lite mer pli på ungarna, då jag lyckades få dom att stå still på ett led och lyssna på vad vi skulle säga.

 

Slutligen måste jag säga att jag är sjukt taggad på att träna den här gruppen och se hur dom utvecklas. Kommer nog gå väldigt fort känner jag på mig.